Es gibt viele Gründe, warum man heute im Fitnessbereich auf die Belange der Frau eingeht und spezielle Fitnessangebote entwickelt. Neben der Verbesserung des allgemeinen Fitnesszustandes versucht man Fitnesslösungen für frauentypische Probleme anzubieten. Dabei liegen die Unterschiede zu Fitness für Männer nicht nur in den anatomischen Gegebenheiten, sondern immer mehr auch im Wohlfühl- empfinden. Zur Problemlösung entwickelt man in Fitnessstudios komplexe Konzepte, die Ausdauertraining in Kombination mit Krafttraining zum Inhalt haben. Begleitend werden z.B. für das Abnehmen spezielle Ernährungsberatungen mit angeboten.

Nicht allein auf die Sportart kommt es an:

Fitness für Frauen zum Wohlfühlen erreicht man dabei nicht nur durch die Auswahl geeigneter Sportarten, die Steuerung
der Belastungen beim Fitnesstraining, sondern man versucht auch durch zusätzliche Wellnessangebote diesen Ansprüchen gerecht zu werden. In einer hektischen Zeit wird der Zeitfaktor für Fitness immer wichtiger und so rückt Fitness zuhause speziell als Fitnessangebot für Frauen immer mehr in den Vordergrund. Auch wenn heute Frauen immer mehr in Sportbereiche der Männer vordringen, Frauen- Fußball oder auch Skispringen für Frauen etabliert sind, die Fitnessziele vieler Frauen orientieren mehrheitlich auf Fitness zum Übergewicht abnehmen, auf spezifische Frauenprobleme wie Cellulite- Übungen oder auf Problemzonen der Figur wie Bauch, Beine oder Po. Besonders für viel beschäftigte Geschäftsfrauen sind Stressabbau und Entspannung ein wesentlicher Aspekt bei der Auswahl des Fitnessangebotes.

Alternativ zu vielen Fitnessangeboten in Fitnessstudios entwickelt sich für Frauen Fitness ein kleines Fitnessgerät zu einem wahren Problemlöser. Immer mehr wird für Frauen das Trampolin durch die zeitsparende Nutzung zuhause oder auch im Büro der ideale Partner für mehr Gesundheit mit Sport. Neben den vielfältigen Gesundheitswirkungen, die dieses Ganzkörper- Training erzielt, schätzen viele Frauen vor allem den hohen Spaßfaktor beim Training.
Selbst als therapeutisches Bewegungsangebot, z.B. zur Osteoporose Vorbeugung oder Behandlung, gewinnt es an Stellenwert wie Studien beweisen.

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