Nehmen wir ausreichend Calcium auf?
Obwohl unser Calciumbedarf bei einer angemessenen Er- nährung gedeckt wird, ist es trotz einer bewussten Ernährung nicht immer leicht, den Tagesbedarf an Mineralien und Spurenelemente vollständig nachzukommen. Im Alter beispielsweise ist der Anspruch an Energie geringer, man verbraucht weniger. Folge: Der Hunger lässt nach man isst weniger. Mit einer geringeren Zufuhr der Nahrung verringert sich auch das Calciumangebot.
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