Meditation ist eine Versenkungsmethode, die Kunst des absichtslosen. Sie kann nicht mit Willen herbei oder zu erzwungen werden. Nicht Wollen, Nicht Denken und Nicht Tun sind Grundvoraussetzung der Meditation, geschehen lassen, Los lassen ihre Zauberformeln. Meditieren kann man nicht wollen, eine geistige Einstellung ist Voraussetzung. Meditation ist eine allumfassende Entspannung, eine tiefe Stille und Ruhe. Nachdenken, stille Betrachtung, Versenkung, so definiert der Duden die Meditation. Ist Meditation frei von modischem, ideologischem und dogmatischem Ballast, bietet sie die große Chance zu innerem Wachstum, größerer emotionaler und sozialer Sensibilität. |
Das ursprünglich griechische Wort Hypnose heißt auf deutsch Schlaf. Wahrlich handelt es sich nicht um Schlaf, denn dann würden äußere Einflüsse nur wahrgenommen werden, wenn sie so stark sind – wie z.B. laute Geräusche -, die sie zum Erwachen bringen. Medizinische Hypnose ist ein tiefer Ruhezustand, in dem der Hypnotisierte alles zu ihm gesprochene hört und sich danach durchaus an den Inhalt erinnern kann. Es können auch andere Geräusche und Klänge wahrgenommen werden, die jedoch eher als nebensächlich empfunden werden. |
