Die Anwendung der Saunahitze, welche in der Regel zwischen 60 und 95 Grad liegt, dient in erster Linie der Erhöhung der allgemeinen Widerstandskraft ihres Organismus („Roborierung“) gegen zahlreiche Erkältungskrankheiten, schützt Sie zuverlässig vor Neuinfektionen und stabilisiert, bei regelmäßiger Anwendung, Ihr oftmals aus dem Takt geratenes, unbewußtes Nervensystem. Gerade in der Erkältungszeiten ist es sinnvoll, regelmäßig die Sauna zu besuchen. Grundsätzlich hat regelmäßiges Saunieren zudem einen wohl tuenden Effekt auf Ihr subjektives Wohlbefinden.
Die durch einen Saunabesuch bei Ihnen regelmäßig erzielte Erhöhung der Körper- temperatur (auf bis zu 39 Grad), trägt mit dazu bei Krankheitserreger in Ihrem Körper zu zerstören, die bei diesen Temperaturen nicht überlebensfähig sind.

Atmungsfunktion, Immunsystem und Abwehrkräfte:

Ein Saunabesuch imitiert auf diese Weise einfach nur die natürliche Abwehrfunktion Ihres Organismus, nämlich das Fieber. Prinzipiell führt ein Saunagang beim Kreislaufgesunden zu einer allgemeinen Blutdruckerniedrigung. Indirekt kommt dadurch auch ein Herz – Kreislauf Trainingseffekt zu Stande. Ihre Muskulatur wird wohltuend entspannt. Ihr allgemeiner Körperstoffwechsel wird durch den ausgelösten Schwitzvorgang angeregt und führt, im Sinne der Ausleitung, zu einer zusätzlichen Entschlackung Ihres Körpers von Giftstoffen.

Die Kombination von erhöhter Luftfeuchte und Hitze regt auch Ihre Atmungsfunktionen an, indem die Bronchien erweitert diese letztlich nachhaltig stabilisiert werden. Ihre Hautalterung wird gehemmt und Ihre Haut erscheint regelmäßig gepflegter. Sie wird zudem sehr gründlich und schonend gereinigt, weil die obersten Hornschichten aufquellen und stark verhornte Hautzellen abgestoßen und dann leichter abgespült werden können. Leiden Sie möglicher Weise unter einer sehr trockenen Haut, so werden Ihre Schweißdrüsen deutlich aktiviert und die Hautstruktur durch Einlagerung von Wasser verbessert - weitere Wellnesstipps.

Davor raten wir auf jeden Fall ab!

Von einem Saunabesuch wird bei akuten, fieberhaften Infektionen, bei Herz – Kreislauf – Krankheiten, bei Zustand nach venöser Thrombose und bei vorhandenen Krampfadern abgeraten. Saunagänger mit bekanntem Bluthochdruckleiden sollten auf die bisher gewohnte, rasche Abkühlung („kaltes Tauchbecken“) nach einem Saunagang leider verzichten und sich eher langsam abkühlen. Auch auf Alkohol sollte im Rahmen des Saunierens nach Möglichkeit verzichtet werden. In Zweifelsfällen sollte stets der behandelnde Arzt oder ein Arzt des Vertrauens um Rat nachgefragt werden.

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