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Folsäure ist ein Vitamin aus der Gruppe der B-Vitamine. Ernährungswisschen- schaftliche Studien und Untersuchungen belegen ihre besondere Bedeutung für die gesunde Entwicklung des Babys. Die Folsäure ist im Organismus lebensnotwendig für die Zellteilung und dadurch mitverantwortlich für alle Wachstums- und Entwicklungs- prozesse des neuen Lebens. Insbesondere zwischen der 21. und 29. Schwanger- schaftstag, wenn Rückenmark und Gehirn gebildet werden, ist der Körper auf ausreichend hohe Folsäure-Reserven angewiesen. Zu diesem frühen Zeitpunkt wissen aber die meisten Frauen noch nicht, dass sie schwanger sind. Zudem sind die meisten Frauen nur unzureichend mit Folsäure versorgt. Das Auffüllen der Folsäure-Depos geht jedoch nicht von einem Tag auf den andern. Mit einer täglichen Zugabe von ca. 400µg Folsäure sind sogar mehrere Monate einzuplanen.

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Welche Nährstoffe sind jetzt besonders wichtig?
Nährstoff  Nutzen   Menge 
Folsäure (Vitamin B9)  Ist das wichtigste Vitamin für Zellneubildung und Zellteilung und fördert so das gesunde Wachstum des Babys   400µg / 800µg  
Vitamin B1   Wird für den Kohlenhydratstoffwechsel und die Energieversorgung benötigt  1,5mg 
Vitamin B2   Ist für den ganzen Energiestoffwechsel notwendig  1,8mg 
Vitamin B6   Reguliert den Eiweißstoffwechsel, ist an der Zellteilung beteiligt und fördert das gesunde Wachstum des Babys   2,6mg 
Vitamin B12   Ist die Voraussetzung für die Blutbildung und den Aufbau des Empfindungs- und Bewegungssysems  3,5µg  
Biotin   Hält Haare, Haut und Fingernägel gesund und kräftig  150µg  
Nicotinamid   Unterstützt die Haut in ihrer Schutzfunktion  18mg 
Pantothenat  Ist für die Bildung von Funktionsstoffen, z.B.: Hormonen, notwendig  6mg 
Beta-Carotin  Schützt Körpergewebe und Körperzellen  2mg 
Vitamin E   Schützt das Körpergewebe und die Körperzellen   14mg 
Vitamin C   Ist am Aufbau des Bindegewebes beteiligt. Gleichzeitig verbessert es die körpereigene Abwehr und Eisenaufnahme  110mg 
Jod   Ist ein lebenswichtiges Spurenelement, das für Wachstums- und Reifeprozesse in der körperlichen und geistigen Entwicklung des Babys schon vor der Geburt, aber auch in der Stillzeit wichtig ist   200µg  


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